Koronawirus rozprzestrzenia się w Europie. Główny Inspektorat Sanitarny i WHO przypominają, że mycie rąk to prosty i skuteczny sposób by zatrzymać rozprzestrzenianie się chorób. Myjąc dokładnie ręce wodą i mydłem usuniemy m.in. bakterie, wirusy czy grzyby odpowiadające za cały szereg groźnych chorób, w tym grypę, także koronawirusa, czy salmonellę.

Każde dotknięcie klamki, banknotu czy poręczy w autobusie sprawia, że na nasze ręce dostaje się od 100 do 10 tys. komórek drobnoustrojów. To bomba bakteryjna, którą rozbroić może tylko mycie rąk. Wystarczy kilkadziesiąt sekund myć ręce, by oczyścić je z 90 proc. bakterii. Żeby uzyskać najlepszy efekt potrzebne jest niecała minuta. Wystarczy woda i zwykłe mydło.

Jak myć ręce? Podstawowe zasady:

  • myj ręce ok. 30 sekund,
  • rozpocznij od zmoczenia rąk wodą,
  • nabierz tyle mydła, aby pokryły całą powierzchnię dłoni,
  • dokładnie rozprowadź mydło po powierzchni pocierając o siebie rozprostowane dłonie,
  • pamiętaj o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców oraz okolic kciuków,
  • na koniec dokładnie opłucz ręce wodą i wytrzyj ręce do sucha jednorazowym ręcznikiem.

Myjąc ręce w miejscu publicznym staraj się nie dotykać umytymi rękoma klamek, drzwi oraz innych elementów wyposażenia, mogą znajdować się na nich liczne bakterie. Wychodząc możesz posłużyć się papierowym ręcznikiem, który ograniczy kontakt z drobnoustrojami.

Instrukcja: Jak myć ręce?

Źródło: Główny Inspektorat Sanitarny

 

Poprzedni artykułNa zimową podróż coraz częściej wybieramy morze
Następny artykułSpotkania z historią: Ireneusz Piecyk i ułani Księstwa Warszawskiego